一、行程概览
主题：山水寻幽·文化探秘五日行
时间：5天4晚
适合人群：自然爱好者、文化旅者、摄影人群
二、交通规划
- 去程（常德武陵→庐山）：常德站乘高铁至九江站（约3.5小时），转乘庐山旅游巴士上山（约1小时）。
- 返程：九江站乘高铁返回常德。
- 贴士：建议提前预订高铁票，庐山景区内可购买观光车票（7日有效）。
三、详细行程安排
第一天：武陵启程·夜宿牯岭镇
- 上午：常德武陵区出发，乘高铁至九江。
- 下午：抵达后转乘巴士至庐山牯岭镇，入住酒店，适应海拔。
- 晚上：漫步牯岭街，品尝庐山云雾茶，观赏山镇夜景。
第二天：西线自然奇观
- 上午：游览如琴湖、花径、锦绣谷，探访仙人洞。
- 下午：前往大天池、龙首崖，观赏石门涧瀑布。
- 晚上：体验庐山特色石鸡宴。
第三天：东线人文之旅
- 上午：参观美庐别墅、庐山会议旧址，了解近代历史。
- 下午：游览含鄱口，远眺五老峰，漫步植物园。
- 晚上：品味庐山三石宴（石鱼、石耳、石鸡）。
第四天：深度探索
- 上午：登五老峰观云海，或选择三叠泉徒步（体力要求较高）。
- 下午：探访白鹿洞书院，感受国学文化。
- 晚上：自由活动，可观看《庐山恋》电影。
第五天：返程休整
- 上午：采购特产（云雾茶、茶饼等），乘巴士下山至九江站。
- 下午：乘高铁返回常德武陵，结束旅程。
四、住宿推荐
- 牯岭镇：各类酒店民宿集中，建议选择临近观光车站点的住宿。
- 特色体验：可选历史别墅改造的精品酒店。
五、美食指南
- 必尝菜品：庐山石鸡、石鱼炒蛋、石耳汤、云雾茶饼。
- 推荐餐厅：牯岭街老字号酒楼、本地农家菜馆。
六、实用贴士
- 庐山气候多变，需备防风外套及雨具。
- 山区徒步建议穿戴防滑鞋，减少夜间出行。
- 重要景点提前查询开放时间，避免节假日拥挤。
- 保护环境，勿随意丢弃垃圾。
七、行前准备
- 证件：身份证、学生证等优惠证件。
- 物品：轻便背包、相机、常用药品、防晒用品。
- 预算参考：人均1500-2500元（含交通住宿）。